Как отпустить прошлые отношения и стать свободной
Даже если ты уже пробовала психолога и марафоны — и всё заканчивалось откатами
3-х недельная программа, с работой над твоими паттернами и установками, после которой ты навсегда отпустишь прошлое
3-х недельная программа, с работой над твоими паттернами и установками, после которой ты навсегда отпустишь прошлое
Для женщин, которые устали постоянно вспоминать бывшего
Ты давно пытаешься вернуть себя настоящую — но снова упираешься в это:
Страшно, что пока он снится и лезет в голову — счастья
у тебя не будет
Читаешь книги, смотришь советы — понимаешь умом, а внутри всё так же пусто
Страх, что ты так и останешься одна из-за него, не отпускает
Каждый откат доказывает мысль: со мной что-то не так и обнуляет все усилия. Приходится снова собирать себя по кусочкам
Пробовала психолога, марафоны, медитации — результат держится пару дней, потом снова откат
Но в этих проблемах нет вашей вины:
Когда вокруг система, где нужно выживать, а не жить, где психическое здоровье — роскошь, неудивительно, что внутри нет опоры.
Даже тревога, что у тебя может не получиться - тоже не твоя вина.
Сначала это отвлекает на работе, мешает концентрироваться и спать. В более тяжёлых случаях это выливается в постоянную тревогу, бессонницу, скачки давления и даже проблемы со здоровьем.
С детства тебе вбивали: “будь удобной, потерпи, не мечтай громко”. Виновато воспитание, которое научило тебя жить для других, а не для себя.»
Это просто «подожду, пока отпустит». Но через годы это выливается в то, что у тебя нет планов, нет уверенности, нет новых отношений.
Сначала уходят возможности на работе, потом сужается круг общения и в итоге остаётся одиночество, потерянные годы и чувство, что жизнь прошла мимо.
Сначала уходят возможности на работе, потом сужается круг общения и в итоге остаётся одиночество, потерянные годы и чувство, что жизнь прошла мимо.
Потом — на неделю. Дальше одно фото или случайный сон способны парализовать тебя на месяц: слёзы, упавшая работоспособность, желание закрыться от людей.
Каждый откат бьёт по телу — упадок энергии, проблемы с гормонами, постоянные простуды.
Каждый откат бьёт по телу — упадок энергии, проблемы с гормонами, постоянные простуды.
Но со временем оно перерастает в хроническую апатию: перестаёшь радоваться даже мелочам, нет сил вставать утром, любое дело кажется бессмысленным.
В запущенных случаях это переходит в затяжную депрессию, из которой потом приходится выходить с помощью таблеток и долгой терапии.
В запущенных случаях это переходит в затяжную депрессию, из которой потом приходится выходить с помощью таблеток и долгой терапии.
Если не остановиться — мозг живёт чужой жизнью, а твоя собственная остаётся в стороне.
Откаты сначала выбивают на день
Жизнь «на паузе»
в начале
Ощущение пустоты сначала похоже на грусть
Мысли о бывшем, которые крутятся сутками — это уже не просто фоновый шум
В отношениях ты потеряла себя — это не твоя вина.
С детства тебе вбивали: “будь удобной, потерпи, не мечтай громко”. Виновато воспитание, которое научило тебя жить для других, а не для себя.»
Застреваешь в воспоминаниях о нём — это не потому, что ты слабая.
Представь:
Реальная проблема
Дело не в том, что ты мало старалась или выбрала «не тот метод».
Настоящая причина в том, что все эти способы работают только с головой или поверхностью. Они отвлекают, переключают, дают иллюзию контроля.
Но сама боль — это не про голову. Это про старые паттерны из детства, которые запускаются снова и снова: «будь удобной», «молчи», «терпи». Пока они живы — любое отвлечение, любая медитация или марафон будут как пластырь на открытую рану.
Настоящая причина в том, что все эти способы работают только с головой или поверхностью. Они отвлекают, переключают, дают иллюзию контроля.
Но сама боль — это не про голову. Это про старые паттерны из детства, которые запускаются снова и снова: «будь удобной», «молчи», «терпи». Пока они живы — любое отвлечение, любая медитация или марафон будут как пластырь на открытую рану.
Результат
Когда боль пройдена, мысли о бывшем уходят сами. Нет откатов, нет ночных слёз, нет борьбы «сдержаться и не написать»
Уникальное решение
Нужно не убегать от боли, а прожить её до конца — достать её из корня, там, где она зародилась.
Это делается через работу с детскими паттернами и проживание «замороженной травмы», а не через попытку думать правильнее или отвлечь себя.
Это делается через работу с детскими паттернами и проживание «замороженной травмы», а не через попытку думать правильнее или отвлечь себя.
Старые решения
Но со временем оно перерастает в хроническую апатию: перестаёшь радоваться даже мелочам, нет сил вставать утром, любое дело кажется бессмысленным.
В запущенных случаях это переходит в затяжную депрессию, из которой потом приходится выходить с помощью таблеток и долгой терапии.
В запущенных случаях это переходит в затяжную депрессию, из которой потом приходится выходить с помощью таблеток и долгой терапии.
Почему старые решения больше не работают?
Какие шаги мы пройдём, чтобы ты наконец отпустила бывшего и начила жить своей жизнью:
Но если начать решать эту боль СЕЙЧАС
то вместе с мыслями о нём уйдут и преграды к твоим настоящим мечтам
Представь, что прошлое больше не держит за горло — ты идёшь на фотосессию и видишь в объективе женщину, которая ценна сама
по себе.
Ты сможешь зарабатывать спокойно и уверенно, потому что прошлое больше не будет тянуть тебя в тревогу и страх за завтра.
Когда он перестанет сниться и всплывать в голове — у тебя появится свобода поехать одной в другую страну, знакомиться с новыми людьми и наслаждаться тем, что ты есть.
Новое — это удалить чаты навсегда. Тишина. Свобода
Старые методы — это пытаться выключить звук
Это и есть эффект, когда паттерны прожиты изнутри
Представь: у тебя в телефоне куча неуправляемых чатов и каждый разрывается звуками уведомлений
Ещё одна работа выявила, что 68 % людей с травмой в детстве испытывают значительные трудности в отношениях, тогда как среди тех, кто не переживал травмы, таких только 38 %
Исследования показывают: дети, пережившие физическое или эмоциональное насилие и пренебрежение, в 30–40 лет чаще страдают от тревоги, депрессии и низкой самооценки
5. Начнёшь жить для себя
Ты мягко научишься говорить «нет» чужим ожиданиям и «да» своим желаниям
Результат: в жизни появляется твой вкус, твои мечты, твоя свобода
Результат: в жизни появляется твой вкус, твои мечты, твоя свобода
4. Научишься быть своим лучшим другом
У тебя появится внутренний голос, который всегда поддержит, даже когда накрывает
Результат: ты больше не тонешь в одиночестве — у тебя есть опора внутри
Результат: ты больше не тонешь в одиночестве — у тебя есть опора внутри
2. Успокоишь голову
Мысли о нём перестанут крутиться сутками. Ты снова сможешь спокойно спать и просыпаться без тяжести внутри
Результат: ты встаёшь утром с лёгкостью, а не с вопросом «почему он ушёл»
Результат: ты встаёшь утром с лёгкостью, а не с вопросом «почему он ушёл»
3. Отпустишь старую боль
Мы найдём корень этой привязанности и проживём её до конца
Результат: исчезают откаты, больше не рвёт сердце от случайного фото или сна
Результат: исчезают откаты, больше не рвёт сердце от случайного фото или сна
1. Вернёшь уверенность в себе
Ты поймёшь, что с тобой всё в порядке, и перестанешь сравнивать себя с «той другой»
Результат: в груди вместо пустоты появляется чувство силы — «я достойна»
Результат: в груди вместо пустоты появляется чувство силы — «я достойна»
Ты просыпаешься утром и впервые за долгое время дышишь легко. В голове — тишина. Никаких навязчивых мыслей, никаких «а вдруг он напишет» и никаких снов
Ты больше не прокручиваешь прошлое и не живёшь «на паузе». Ты живёшь здесь и сейчас — с собой. У тебя есть силы, чтобы идти вперёд, строить планы и исполнять мечты.
Ты чувствуешь себя красивой и ценной без всяких «но». Смотришь на себя в зеркало и думаешь: «Вот она — я. Настоящая. И мне не нужен никто, чтобы чувствовать себя счастливой».
Главное — бывший больше не имеет власти над твоим сердцем. Его нет в мыслях, нет в снах, нет в твоём будущем.
Теперь твоё будущее — только твоё.
Теперь твоё будущее — только твоё.
Формат программы
Уроки в записи — смотришь в своём темпе, возвращаешься к материалам, когда нужно
Открытие уроков — новые модули открываются дважды в неделю: в среду и пятницу, по модулю. Это помогает идти спокойно и без перегруза
Платформа — все уроки в удобном личном кабинете на GetCourse, можно смотреть с телефона или компьютера
Старт — сразу после оплаты, ты получаешь доступ и начинаешь путь к себе
Созвоны в Zoom — каждую неделю у нас групповой созвон со спикером, где разбираем живые ситуации девушек. Это поддержка и ответы именно на твои вопросы.
Практикующий психолог
Эксперт по восстановлению после токсичных отношений и эмоциональной зависимости
Более 3000 часов индивидуальной терапии
250+ женщин, которые смогли выйти из состояния боли, унижения и построить новую жизнь
Автор собственной методики избавления от психологической зависимости
Почему мне доверяют?
Почему я могу помочь именно тебе
Камила Руслановна
36% начали строить первые здоровые отношения — без страха, что их снова унизят или отвергнут
61% восстановили личные границы всего за 2 месяца
Я была рядом с женщинами, которые считали себя «сломленными», «недостойными» или «неисправимыми». И каждая из них убедилась: выход есть
83% девушек перестали испытывать болезненную тягу к бывшему уже через 5 недель
В 2024 году я запустила первый поток своей программы через авторский метод SAFE и вот результаты:
Потому что за 6 лет практики я не давала пустых слов — только системная работа, проверенная временем и результатами.
Потому что более 250 женщин перестали плакать по «не тем» и начали жить своей жизнью
Потому что за мной стоит не теория, а 3000+ часов живой терапии, без инфоцыганских обещаний и волшебных кнопок
А бонусы, которые вы получаете здесь можно было бы отдельно продавать минимум ещё на 14 000 ₽
Другие программы, которые дают меньше результата и без личной обратной связи, продаются за 25 000 - 40 000 ₽
Сколько всё это стоит?
Но это ещё не всё
Что вы получаете, заходя в программу «Пошаговый разрыв с прошлым по методу SAFE 2025»
Бонус 3. Чек-лист «Красные и зелёные флаги» для новых отношений
Таблица с 10 «опасными сигналами» и 10 «здоровыми признаками»
Бонус 2. Антиоткат-протокол
«Что делать, если случился откат»
Готовый чек-лист на одну страницу — пошаговый план действий, когда случается откат
Бонус 1. SOS-набор на каждый день
5 быстрых инструментов (карточки и аудио по 3–5 минут), которые помогут в любой момент: как восстановиться после тяжелого сна и что делать, если он написал
А теперь сравни: личная работа со мной стоит от 30 000 ₽ за месяц, и это без дополнительных материалов и группы.
Так что логично было бы поставить цену за курс в 30–40 тысяч рублей
Так что логично было бы поставить цену за курс в 30–40 тысяч рублей
Но если ты оставляешь заявку за
Ты получаешь всё то же самое — весь курс, бонусы и поддержку
Итого реальная ценность всей программы легко переваливает за 50 000 ₽
F.A.Q.
Я знаю, о чём ты думаешь:
Я уже столько всего пробовала…
А вдруг опять не поможет?
Эта программа создана для женщин, которые уже ходили по кругу — марафоны, медитации, книги, психологи — и всё заканчивалось откатами.
Здесь другой подход: мы идём в корень, туда, где зародилась твоя привязанность. Именно поэтому результаты держатся, а не растворяются через неделю.
Но чтобы тебе было спокойно — у тебя есть 7 дней с момента покупки, чтобы попробовать программу без риска. Если ты почувствуешь, что она не для тебя, просто напиши — и я верну деньги.
Без уговоров. Без объяснений.
Здесь другой подход: мы идём в корень, туда, где зародилась твоя привязанность. Именно поэтому результаты держатся, а не растворяются через неделю.
Но чтобы тебе было спокойно — у тебя есть 7 дней с момента покупки, чтобы попробовать программу без риска. Если ты почувствуешь, что она не для тебя, просто напиши — и я верну деньги.
Без уговоров. Без объяснений.
Я знаю, что в этот момент ты можешь быть на грани — уставшая от боли, откатов, бессонных ночей и разочарований после десятков «методов, которые обещали помочь». И я не хочу, чтобы цена стала ещё одной стеной между тобой и новой жизнью. Для меня важно, чтобы ты зашла и увидела результат своими глазами: что мысли о бывшем уходят, что боль проживается и отпускает. Чтобы ты смогла сказать: «Да, это работает». Я делаю такую цену, потому что хочу выстроить с тобой честные отношения. Чтобы ты увидела ценность, получила больше, чем заплатила — и могла доверять мне как эксперту, а не очередному «курсу из интернета».
Количество мест ограничено. На еженедельные Zoom-созвоны я беру только 30 участниц, чтобы успевать разбирать реальные ситуации. Также бонусы идут только как подарок для тех, кто заходит сейчас. Потом доступ останется только к курсу — без бонусов.
Доступ остаётся с тобой 2 месяца после начала прохождения. Ты сможешь пересматривать уроки, в течении этого времени.
Основной курс рассчитан на 3 недели. Новые уроки открываются дважды в неделю, чтобы идти спокойно, без перегруза
Ничего страшного! Все уроки в записи, можешь пройти в своём темпе.
Да. Каждую неделю у нас Zoom-созвон, где я лично разбираю ситуации девушек.
У тебя есть 7 дней с момента покупки, чтобы запросить возврат. Просто напиши нам на почту - school.insight.now@gmail.com и деньги вернутся без лишних вопросов.
Именно для этого программа и создана. 83% девушек перестали тянуться к бывшему уже за 5 недель, даже те, кто считал себя «безнадёжной».
В программе минимум «воды». Каждое задание практическое и даёт ощутимый результат уже на следующем шаге.
Более 350 женщин получили результат: перестали жить прошлым, вернули себе уверенность и начали новую жизнь.
Пошаговый разрыв с прошлым
по методу safe
Через 3 месяца ты видишь новую женщину в зеркале: целую, красивую, уверенную
Из Точки А, где сейчас — сны про него, пустота и ощущение «я застряла навсегда»…
Ты переходишь в Точку Б — там, где у тебя каждый день для себя, а прошлое больше не имеет над тобой власти
Ты переходишь в Точку Б — там, где у тебя каждый день для себя, а прошлое больше не имеет над тобой власти
Уходит привычка «ждать и терпеть» - у тебя появляется внутренняя опора, и ты начинаешь жить ради себя
Если случается откат, у тебя есть протокол, который за 5–10 минут возвращает спокойствие
Ты возвращаешь энергию, и у тебя появляются силы на себя: на работу, мечты и новые путешествия
Через 5 недель мысли о нём уходят, и ты перестаёшь прокручивать прошлое по 100 раз в день
Каждую ночь ты спишь по 8 часов без кошмаров — и просыпаешься с лёгкостью
Третий путь — сделать это со мной
Ты заходишь в программу и идёшь по системе, которая уже помогла сотням женщин. Через 2 месяца возвращаешь границы, уверенность и чувствуешь: «Я снова живая».
Второй путь — попытаться справиться самой
Пытаться справиться самой. Снова марафоны, медитации, книги, дыхательные практики. Легче на пару дней — и всё, накрывает ещё сильнее.
Первый путь — ничего не делать
Ты закрываешь страницу и думаешь: «Потом разберусь». Проходит месяц, потом год. А ты всё так же проверяешь его соцсети, просыпаешься с кошмарами. Каждый откат обнуляет все усилия.
Что тебе нужно сделать, чтобы зафиксировать цену и получить доступ к программе вместе с бонусами?
Нажми на кнопку ниже
Перед тобой откроется простая форма — укажи своё имя, почту и телефон
После этого откроется страница оплаты
Сразу после оплаты на указанную почту придет письмо с подтверждением и ссылкой на курс
Сейчас есть 3 пути на выбор
Оставить всё как есть и потом жалеть о потерянных годах или прямо сейчас нажать на кнопку и выйти из этого круга?
Вопрос простой
