ПОШАГОВОЕ РАССТАВАНИЕ С ПРОШЛЫМ 2025

Присоединяйся к курсу, пока есть места!
Пройди путь восстановления и забудь его навсегда!

Записаться на программу

2 990 ₽

3-х недельная программа

18 августа

Новые материалы каждую неделю

Продолжительность обучения 3 недели

На программе «ПОШАГОВОЕ РАССТАВАНИЕ С ПРОШЛЫМ 2025» вы:

1 Узнаете, почему прошлые отношения до сих пор держат вас — и чётко увидите, как разрывать эту привязку без боли и откатов

3 Научитесь прорабатывать вину, стыд и страх одиночества — без медитаций и «просто отпусти»

4 Освободите свою голову и эмоции: перестанете проверять соцсети, ждать сообщений и прокручивать разговоры в голове

6 Сможете спокойно строить новые отношения — зрелые, уважительные, без тревоги, страха быть брошенной и попыток заслужить любовь

5 Вернёте себе самооценку и внутреннюю опору — начнёте ставить границы, выбирать себя и ощущать ценность без чужого одобрения

2 Пройдёте пошаговую систему прощания с бывшим — с поддержкой, инструментами и упражнениями, которые работают в реальной жизни

Записаться на программу

Главная цель программы:

Отпустить прошлые отношения и выйти из эмоциональной зависимости. Чтобы начать новую жизнь

Как проходит обучение

1 Фундаментальные знания

2 Практика

3 Онлайн-встречи

4 Чат-общения с Экспертом

Изучаете видеоуроки в записи и погружайтесь в тему

Посещаете онлайн-встречи с экспертом где будут разбирать ваши ситуации

Закрепляете изученный материал, выполняя практические задания

Чат с девушками и помощь эксперта во всех вопросах

Записаться на программу

Удобный личный кабинет для комфортного обучения

Обучение проходит на платформе "Getcourse", отображающей личный прогресс учеников. Также есть возможность заработать баллы и потратить их на обучение.

Программа курса
«ПОШАГОВЫЙ РАЗВОД С ПРОШЛЫМ 2025»

Модуль Знакомство

Погружаемся в путь: как пройти курс с максимальной пользой

- Урок 1. О себе
- Урок 2. Как пройти этот курс с пользой

- Урок 1. Что меняется, когда я начинаю ценить себя
- Урок 2. Как формируется чувство собственной ценности
- Урок 3. Внутренняя и внешняя опора: на что мы опираемся, когда теряемся

Упражнение: «Жизнь с и без самоуважения»
Упражнение. Карта влияний
Упражнение. Где моя опора?

Модуль 1

Основание самоценности: Учимся выбирать себя

Модуль 2

Голос внутри: Перестаем сомневаться в себе

Кто я настоящая? Переписываем себя заново

Жизнь по-своим правилам: Как начать чувствовать и отстаивать свои границы

Модуль 3

Модуль 4

Модуль 5

Модуль 6

Рождение новой идентичности

- Урок 1. «Язык души: понимаем послания внутреннего голоса»
- Урок 2. «Освобождение от мыслей, которые мешают верить в себя»

Упражнение. Дневник внутреннего голоса
Упражнение. История глазами родителя
+ Чек-лист самоподдержки

- Урок 1. Находим внутренние источники поддержки
- Урок 2. Обновление устаревших представлений о себе

Упражнение. 3 значимых события детства
Упражнение. Таблица убеждений: старая и новая
+ Список самых распространённых когнитивных искажений

- Урок 1. «Ваш внутренний союзник: поддерживающий диалог»
- Урок 2. «Забота в действии: шаги любви к себе»

Упражнение: Дневник благодарности
Упражнение. Любовь к себе — не эмоция, а действие
Дополнительное задание: мини-кодекс любви к себе

- Урок 1. Искусство мягких границ: “нет” как акт любви
- Урок 2. Возвращение к себе: навигатор по вашим истинным желаниям

Упражнение. Исследуем свои границы
Упражнение. Что я чувствую — и почему это важно

- Урок 1. Встреча с будущим собой: портрет твоей целостности

Упражнение. Портрет вашей целостности
Упражнение: «Я начинаю видеть себя иначе»

Бронируй место на программу по выгодной цене прямо сейчас

Бонус за оплату

Список секретных методик дыхания:
- от тревожности,
- для поднятия энергии,
- для концентрации

"ПОШАГОВОЕ РАССТАВАНИЕ С ПРОШЛЫМ 2025"

Длительность 3 недели

7 модулей, 14 уроков в записи

3 прямых эфира с экспертом

15 практические упражнений

Личный кабинет с удобным интерфейсом

Кол-во мест ограничено. Осталось мест: 9

Записаться на программу

2 990 ₽