Пошаговая инструкция
как выйти из болезненной привязанности
и перестать тянуться к нему за 3 недели
как выйти из болезненной привязанности
и перестать тянуться к нему за 3 недели
Пошаговая инструкция как выйти из болезненной привязанности
и перестать тянуться к нему
за 3 простых шага
и перестать тянуться к нему
за 3 простых шага
В 2024 году стало очевидно: «просто заблокировать» или «заставить себя отпустить» — больше не работает.
Статистика моей практики показывает, что 83% женщин продолжают возвращаться к абьюзеру даже после того, как знают о токсичных отношениях всё, — прочитали книги, сходили к психологу, сделали десятки попыток порвать.
И в 2025 году ситуация не изменилась.
Но есть кое-что важное.
Исследования и моя практика показывают:
Почему так происходит?
Потому что знание и понимание в голове ≠ работающая кнопка внутри.
Метод работает тогда, когда он встраивается в тело и эмоции, где реально живёт зависимость.
Прямые советы больше не работают
Сегодня «психологические лайфхаки» в стиле:
Если раньше казалось, что этого достаточно, то теперь женщины понимают: это только создаёт видимость движения. А внутри всё равно звучит: «А вдруг он изменится?»
Немного фактов и реальной статистики
Статистика моей практики показывает, что 83% женщин продолжают возвращаться к абьюзеру даже после того, как знают о токсичных отношениях всё, — прочитали книги, сходили к психологу, сделали десятки попыток порвать.
И в 2025 году ситуация не изменилась.
Но есть кое-что важное.
Исследования и моя практика показывают:
- Женщины, которые получают конкретный инструмент работы с внутренней тягой, в 7 раз чаще прекращают цикл «блокирую → жду → пишу»
- Уже на первой неделе у них снижается интенсивность боли и уменьшается количество «проверок мессенджера»
- Через 5 недель большинство перестаёт реагировать на сообщения («.» или «ты как там?») как на взрывную кнопку, и чувствует: «Я управляю этим, а не он мной»
Почему так происходит?
Потому что знание и понимание в голове ≠ работающая кнопка внутри.
Метод работает тогда, когда он встраивается в тело и эмоции, где реально живёт зависимость.
Прямые советы больше не работают
Сегодня «психологические лайфхаки» в стиле:
- «занимайся спортом»
- «переключись на себя»
- «заблокируй его и забудь»
Если раньше казалось, что этого достаточно, то теперь женщины понимают: это только создаёт видимость движения. А внутри всё равно звучит: «А вдруг он изменится?»
Немного фактов и реальной статистики
- По данным Американской ассоциации психологов (APA), более 60% женщин, находящихся в отношениях зависимости, возвращаются к партнёру в течение первого месяца после разрыва, даже понимая его токсичность
- Отчёт Journal of Interpersonal Relations показывает: около 80% всех возвратов происходят из-за запуска “триггера” (сообщение, запах, фото)
- Мой опыт: женщины, которые работают не только с «головой», но и с телом и эмоциями — в среднем на 15-20% быстрее выходят из состояния зависимости, чем те, кто опирается только на когнитивные знания
Быстрее всего доверие и внутренние изменения строятся через практику, а не теорию.
Можно читать книги, слушать лекции, переписывать аффирмации, но… Самый короткий путь — это инструмент, который работает в моменте, когда тебя тянет. Ты попадаешь в свою боль, получаешь простое действие — и сразу чувствуешь: «Да, это помогает».
Но есть одно «НО»
Метод работает только если он попадает в твой контекст и твою боль.
Если использовать чужие заезженные советы — результата не будет.
Поэтому я всегда начинаю с сегментации.
Есть женщины, которые:
Для каждой из этих групп нужно своё решение, свой инструмент.
Почему традиционные методы не работают?
Можно читать книги, слушать лекции, переписывать аффирмации, но… Самый короткий путь — это инструмент, который работает в моменте, когда тебя тянет. Ты попадаешь в свою боль, получаешь простое действие — и сразу чувствуешь: «Да, это помогает».
Но есть одно «НО»
Метод работает только если он попадает в твой контекст и твою боль.
Если использовать чужие заезженные советы — результата не будет.
Поэтому я всегда начинаю с сегментации.
Есть женщины, которые:
- продолжают ждать «сигналов» от бывшего,
- боятся остаться «никому не нужными»,
- не могут стереть его запах и прикосновения,
- или просто живут в петле «понимаю → всё равно тянет».
Для каждой из этих групп нужно своё решение, свой инструмент.
Почему традиционные методы не работают?
- На консультациях женщины часто приукрашивают или повторяют услышанное в книгах. Настоящей правды о своих чувствах они не говорят
- Советы подруг или чужой опыт не дают реальной картины — они не внутри твоей ситуации
- «Копирование чужих историй успеха» может только загнать в ещё большую боль, потому что создаётся иллюзия: «у других получилось, а я — слабая»
Я нашла другой путь.
Я создала пошаговый метод работы, который:
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА «ПОШАГОВОЕ РАССТАВАНИЕ С ПРОШЛЫМ ПО МЕТОДУ SAFE 2025»
Это не теория и не список «правильных советов».
Это пошаговый метод, который помогает выключить внутреннюю тягу и вернуть себе опору.
Программа состоит из трёх ключевых шагов:
Я создала пошаговый метод работы, который:
- гарантированно попадает в самую точку твоей боли,
- снимает тягу не в теории, а в теле и эмоциях,
- даёт инструмент, которым можно пользоваться в моменте, когда накрывает,
- и помогает перестать крутиться на тех самых качелях, где ты снова и снова пишешь ему.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА «ПОШАГОВОЕ РАССТАВАНИЕ С ПРОШЛЫМ ПО МЕТОДУ SAFE 2025»
Это не теория и не список «правильных советов».
Это пошаговый метод, который помогает выключить внутреннюю тягу и вернуть себе опору.
Программа состоит из трёх ключевых шагов:
Шаг 1. "Разоблачение зависимости: почему я всё знаю — и всё равно тянусь"
Что будем делать:
Что будем делать:
— Вытащим на свет невидимые крючки привязанности: чувства, которые она приняла за любовь, и сценарии, по которым живёт.
— Отследим точку “срыва” в цикле: что именно включает возврат к нему (одиночество? фантазии? страх остаться одной?).
— Снимем ощущение “со мной что-то не так” — через объяснение механизмов зависимости, гормональных петель, детских травм.
Какой результат:
Ты перестанешь винить себя и понимать, что то, что с тобой происходит — не про слабость, а про глубокий внутренний автоматизм, который можно остановить.
— Отследим точку “срыва” в цикле: что именно включает возврат к нему (одиночество? фантазии? страх остаться одной?).
— Снимем ощущение “со мной что-то не так” — через объяснение механизмов зависимости, гормональных петель, детских травм.
Какой результат:
Ты перестанешь винить себя и понимать, что то, что с тобой происходит — не про слабость, а про глубокий внутренний автоматизм, который можно остановить.
Шаг 2. "Разрыв петли: отключаем автомат реакции «написала — пожалела»"
Что будем делать:
Что будем делать:
— Введём ясность в моменте: что происходит в теле, мыслях, чувствах за секунды до импульса написать.
— Создадим безопасную “остановку”: телесную и поведенческую технику, которая позволяет не включиться в сценарий.
— Отработаем чувство вины, стыда и обесценивания после “срыва” — чтобы каждый откат не становился началом нового цикла.
Какой результат:
Перестанешь быть заложницей реакции “сама не поняла, как снова туда влезла” — и получишь внутренний стоп-контроль.
— Создадим безопасную “остановку”: телесную и поведенческую технику, которая позволяет не включиться в сценарий.
— Отработаем чувство вины, стыда и обесценивания после “срыва” — чтобы каждый откат не становился началом нового цикла.
Какой результат:
Перестанешь быть заложницей реакции “сама не поняла, как снова туда влезла” — и получишь внутренний стоп-контроль.
Шаг 3. "Возврат к себе: строим опору, которая сильнее, чем «вдруг он вернётся»"
Что будем делать:
Что будем делать:
— Заменим фокус с него на неё: начнём собирать свою личность — вне этих отношений.
— Вытащим то, что было “размыто” им: желания, границы, чувства, голос.
— Простроим образ “Я без него” — не как жертвы или «выздоровевшей», а как живой, целостной женщины, способной к близости без боли.
Какой результат:
Будешь чувствовать себя отдельной, начнешь видеть себя не “брошенной” и “сломленной”, а восстановленной, взрослой, способной выбирать.
— Вытащим то, что было “размыто” им: желания, границы, чувства, голос.
— Простроим образ “Я без него” — не как жертвы или «выздоровевшей», а как живой, целостной женщины, способной к близости без боли.
Какой результат:
Будешь чувствовать себя отдельной, начнешь видеть себя не “брошенной” и “сломленной”, а восстановленной, взрослой, способной выбирать.
ИТОГОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ:
- Перестаёшь тянуться к человеку, который тебя разрушает=
- Выходишь из замкнутого круга «блокирую → жду → срываюсь»
- Твоё «понимаю» становится сильнее, чем «хочу»
- Восстанавливаешь чувство границ и возвращаешь себе уважение
- Начинаешь чувствовать себя женщиной, достойной настоящей любви
А теперь представь:
Через 5 недель ты уже не проверяешь мессенджер в надежде, что он написал.
Его имя перестаёт быть твоей болью.
И самое главное — ты чувствуешь, что наконец-то вернула себя.
Но это ещё не всё.
Чтобы ты не просто прошла программу, а закрепила изменения и увидела, как именно это работает в твоей ситуации…
Я РЕШИЛА ДОБАВИТЬ 3 БОНУСА В ПОДАРОК
Бонус 1: Мини-гид “Что делать в момент, когда хочется снова ему написать”
Чек-лист из 7 конкретных шагов, что делать в ту самую секунду, когда накрывает, тянет руку к телефону, и внутри звучит “а вдруг...”.
— Помогает остановить автомат “написала — пожалела” прямо в моменте.
— Снимает тревогу, даёт телесную заземлённость и чувство контроля.
— Можно распечатать, положить в сумку или приклеить на зеркало.
Бонус 2: Аудиопрактика “Я выбираю себя, а не боль” (7 минут)
Мягкая, но точная аудиоподдержка, которую можно включить когда снова накрывает, хочется заплакать, или душит мысль “я ему больше не нужна”.
— Сразу даёт ощущение опоры и внутренней силы.
— Помогает вернуться в себя, даже если тело дрожит, а сердце колотится.
— Работает как “эмоциональная скорая помощь”.
Бонус 3: Тест “Где ты теряешь себя в отношениях” + личная расшифровка от психолога
Глубокий, но простой тест, помогающий увидеть, на каком уровне ты “сливаешь” себя ради любви — в желаниях, границах, теле, самооценке или эмоциональной зависимости.
— Дает инсайты сразу, без размытой теории.
— С личной расшифровкой — ты получишь 1–2 конкретные точки, откуда стоит начать путь обратно к себе.
— Многие говорят: “Этот тест — как будто меня кто-то впервые увидел по-настоящему”.
Итог: Даже если ты просто возьмёшь бонусы и ничего больше не сделаешь — тебе уже станет легче. Потому что это живые инструменты, которые работают в твоей реальной боли — прямо сейчас.
Кто я, чтобы это обещать?
Напомню: за 6 лет практики у меня 3150+ часов терапии, более 250 женщин прошли через мои руки.
И результаты говорят сами за себя:
Через 5 недель ты уже не проверяешь мессенджер в надежде, что он написал.
Его имя перестаёт быть твоей болью.
И самое главное — ты чувствуешь, что наконец-то вернула себя.
Но это ещё не всё.
Чтобы ты не просто прошла программу, а закрепила изменения и увидела, как именно это работает в твоей ситуации…
Я РЕШИЛА ДОБАВИТЬ 3 БОНУСА В ПОДАРОК
Бонус 1: Мини-гид “Что делать в момент, когда хочется снова ему написать”
Чек-лист из 7 конкретных шагов, что делать в ту самую секунду, когда накрывает, тянет руку к телефону, и внутри звучит “а вдруг...”.
— Помогает остановить автомат “написала — пожалела” прямо в моменте.
— Снимает тревогу, даёт телесную заземлённость и чувство контроля.
— Можно распечатать, положить в сумку или приклеить на зеркало.
Бонус 2: Аудиопрактика “Я выбираю себя, а не боль” (7 минут)
Мягкая, но точная аудиоподдержка, которую можно включить когда снова накрывает, хочется заплакать, или душит мысль “я ему больше не нужна”.
— Сразу даёт ощущение опоры и внутренней силы.
— Помогает вернуться в себя, даже если тело дрожит, а сердце колотится.
— Работает как “эмоциональная скорая помощь”.
Бонус 3: Тест “Где ты теряешь себя в отношениях” + личная расшифровка от психолога
Глубокий, но простой тест, помогающий увидеть, на каком уровне ты “сливаешь” себя ради любви — в желаниях, границах, теле, самооценке или эмоциональной зависимости.
— Дает инсайты сразу, без размытой теории.
— С личной расшифровкой — ты получишь 1–2 конкретные точки, откуда стоит начать путь обратно к себе.
— Многие говорят: “Этот тест — как будто меня кто-то впервые увидел по-настоящему”.
Итог: Даже если ты просто возьмёшь бонусы и ничего больше не сделаешь — тебе уже станет легче. Потому что это живые инструменты, которые работают в твоей реальной боли — прямо сейчас.
Кто я, чтобы это обещать?
Напомню: за 6 лет практики у меня 3150+ часов терапии, более 250 женщин прошли через мои руки.
И результаты говорят сами за себя:
- 83% перестали тянуться к бывшему уже за 5 недель
- 61% восстановили чувство границ за 3 месяца
- 36% начали строить первые здоровые отношения
ВСЕГО 2990 РУБ.
Сколько стоит программа «Пошаговое расставание с прошлым по методу SAFE»
Сколько стоит программа
"Пошаговое расставание с прошлым по методу SAFE"?
"Пошаговое расставание с прошлым по методу SAFE"?
Обычная стоимость такой программы 19 990 ₽
Но не сегодня и не для тебя.
Пока тикает таймер...
Но не сегодня и не для тебя.
Пока тикает таймер...
мое предложение за программу и бонусы:
Чтобы купить, нажимай на кнопку и запусти бот. Менеджер ответит на все вопросы.
Не упусти момент.
Каждая неделя промедления = десятки слёз в душе, бессонные ночи и откаты назад.
Жми на кнопку. Начни уже сегодня работать с тягой так, чтобы она перестала управлять твоей жизнью.
ГАРАНТИЯ
И я на 100% уверена, что ты справишься с этим — даже если сейчас кажется, что ты застряла навсегда. Ты действительно разберёшься с этим внутренним разрывом: «Я всё понимаю: абьюз, привязка, травма… но почему всё равно тянет?» — сразу после прохождения программы.
И с этим новым пониманием, ты наконец-то сможешь выйти из болезненной привязанности: перестанешь следить, ждать, тянуться, перестанешь жить его жизнью — и начнёшь возвращаться в свою. В жизнь, где есть покой, уважение к себе и ощущение: я достойна любви, в которой меня не ломают.
Если я не выполню это обещание — просто напиши мне, и я верну тебе деньги.
Без уговоров. Без объяснений.
Всего за 2 990 рублей ты получишь программу, после которой:
Ты перестанешь тянуться к разрушившему тебя мужчине — не потому что “заставила себя”, а потому что внутри появится нечто сильнее, чем эта боль: опора на себя, ясность, уважение и готовность жить дальше.
И с этим новым пониманием, ты наконец-то сможешь выйти из болезненной привязанности: перестанешь следить, ждать, тянуться, перестанешь жить его жизнью — и начнёшь возвращаться в свою. В жизнь, где есть покой, уважение к себе и ощущение: я достойна любви, в которой меня не ломают.
Если я не выполню это обещание — просто напиши мне, и я верну тебе деньги.
Без уговоров. Без объяснений.
Всего за 2 990 рублей ты получишь программу, после которой:
Ты перестанешь тянуться к разрушившему тебя мужчине — не потому что “заставила себя”, а потому что внутри появится нечто сильнее, чем эта боль: опора на себя, ясность, уважение и готовность жить дальше.
Чтобы купить, нажимай на кнопку и запусти бот. Менеджер ответит на все вопросы.
Бонус, который изменит правила игры
Ты уже знаешь, что внутри программы тебя ждёт пошаговый метод, как разорвать петлю зависимости. Но я хочу, чтобы у тебя в руках был ещё один инструмент — тот, что помогает не просто выйти, а больше никогда не вернуться.
Поэтому я добавляю в подарок:
Гайд “7 эмоциональных триггеров возврата”
(разбираем все крючки, на которые чаще всего женщины снова возвращаются к бывшему: сообщения, запахи, общие места, пустота вечеров и др. — и даю готовые практики, как их обезвредить).
Этот гайд ты нигде больше не найдёшь и я не продаю его отдельно.
Он станет твоей «страховкой от отката».
Программа “Пошаговое расставание с прошлым 2025” сама по себе очень сильная.
Она уже помогает женщинам выйти из самой глубокой зависимости от бывшего.
Но в связке с этим бонусом твой результат будет ещё надёжнее:
Что тебе нужно сделать, чтобы зафиксировать цену, получить программу и бонус?
Нажми на кнопку ниже.
Тебя перекинет в Телеграм-бот, где ты сможешь задать вопросы, оплатить участие, получить доступ к программе и бонусам.
Ты уже знаешь, что внутри программы тебя ждёт пошаговый метод, как разорвать петлю зависимости. Но я хочу, чтобы у тебя в руках был ещё один инструмент — тот, что помогает не просто выйти, а больше никогда не вернуться.
Поэтому я добавляю в подарок:
Гайд “7 эмоциональных триггеров возврата”
(разбираем все крючки, на которые чаще всего женщины снова возвращаются к бывшему: сообщения, запахи, общие места, пустота вечеров и др. — и даю готовые практики, как их обезвредить).
Этот гайд ты нигде больше не найдёшь и я не продаю его отдельно.
Он станет твоей «страховкой от отката».
Программа “Пошаговое расставание с прошлым 2025” сама по себе очень сильная.
Она уже помогает женщинам выйти из самой глубокой зависимости от бывшего.
Но в связке с этим бонусом твой результат будет ещё надёжнее:
- ты перестанешь падать в старые сценарии
- обретёшь контроль над собой даже в самые слабые моменты
- и почувствуешь уверенность, что «обратно дороги больше нет».
Что тебе нужно сделать, чтобы зафиксировать цену, получить программу и бонус?
Нажми на кнопку ниже.
Тебя перекинет в Телеграм-бот, где ты сможешь задать вопросы, оплатить участие, получить доступ к программе и бонусам.
Чтобы купить, нажимай на кнопку и запусти бот. Менеджер ответит на все вопросы.
TG-Канал: INSIGHT | Трансформация личности
school.insight.now@gmail.com
