Меня зовут Камила Руслановна и я являюсь практикующим психологом
Практиковать я начала в октябре 2021 года и этот мой путь продолжается по сей день
Я с детства росла с ощущением «со мной что-то не так». И знаете, это ощущение не появлялось потому что меня сильно травмировали родители или булили в школе. Это ощущение просто было и я понятия не имела откуда оно
По мере взросления это начало ощущаться все ярче и ярче: если раньше мне удавалось просто получая пятерки и делая все по дому компенсировать и заслуживать одобрение, то во взрослом возрасте этот мой паттерн «быть удобной» уже не помогал. Моя иллюзорная безопасность начала разрушаться
Это ощущение, что со мной что-то не так начала только усиливаться с каждым новым челленджом: проваленное собеседование, невзаимная симпатия, замечание на работе
Все это привело к тому, что я полностью в себе разочаровалась: депрессивное состояние, постоянная тревога о будущем, непринятие себя, РПП, отсутствие денег, изоляция от социума
Я не понимала, что мне нужно с этим всем делать.
И тогда я начала искать ответы. Поступила на психолога, начала раскупать всевозможные курсы, взахлеб читала всю литературу, в которых с надеждой выискивала ответ на свой вопрос «что со мной не так?»
Эти поиски должны были мне помочь — но я все больше запутывалась в своих чувствах, мыслях и в этом информационном шуме. Все просто говорили «нужно себя ценить». Это у меня еще больше усиливало мое ощущение никчемности: раз я не умею себя ценить — значит что-то точно со мной не так.
Но к счастью, эти поиски не были зря — я начала понимать процесс восприятия себя на глубинном уровне. Благодаря этому пониманию начала выстраивать метод, который приведет меня к стабильной самооценке и когда начала видеть первые маленькие результаты — моему счастью не было предела.
А в результате из маленькой потерянной девочки, голова которой наполнена страхами — я стала уверенной в себе девушкой, которая умеет себя поддержать, смело развивается с своем любимом деле, выполняет все свои мечты и не борется со своими страхами, а мягко себя поддерживает, если они возникают