Всего 3 инструмента — и ты наконец-то перестаёшь тянуться к тому, кто тебя разрушает.
ПРОЖИВИ — И ОТПУСТИ«Что за чёрт, я ведь всё понимаю — и про абьюз, и про привязку, и про травму… Почему же всё равно захожу в сторис, жду, что напишет, и чувствую себя ничтожной?» — рыдает клиентка на консультации.
Ты можешь знать про зависимость больше, чем сам психолог. Можешь проходить марафоны, выполнять задания, читать книги, медитировать, блокировать его, менять номер, стирать фото. Но внутри всё равно будет тянуть.
И каждый раз ты говоришь себе:
"Всё, хватит".
А через день снова ловишь себя на том, что проверяешь, когда он был в сети. Или пишешь ему
"Ты как там?". И снова стыд. И снова злость на себя. И снова слёзы.
Знаешь, почему так происходит?
ПОТОМУ ЧТО НИКТО НЕ ДАЁТ ТЕБЕ ИНСТРУМЕНТ В МОМЕНТЕ, КОГДА ТЯНЕТ.Большинство техник — это голая теория. А в реальности, когда в тебе кричит всё тело, когда рука уже тянется к телефону, ты остаёшься одна.
Ты снова и снова:
– возвращаешься туда, откуда клялась не возвращаться;
– живёшь чужой жизнью, а не своей;
– и всё глубже теряешь уважение к себе.
Итог:- Ты не можешь отпустить
- Ты не чувствуешь себя живой
- Ты не веришь, что способна на другую любовь
Но решение есть.
Читай дальше — и ты узнаешь, как с помощью 3-х простых инструментов вытащить себя из замкнутого круга и наконец-то начать жить свободно.